夏季祝福与应对建议：预防中暑 每日多喝水、多吃水果、保持适度活动。 防暑降温 饮水要适量，适当运动。 配有清凉的食物（如柠檬茶、葡萄汁）。 天气变化提醒 前提是安全：带好防晒用品、蚊虫驱寒物。 后果：避免长时间在高温环境下待在...
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